Đồ chua dưa leo tự làm
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g
- Ít calo và tải lượng glycemic thấp
- Chứa natri thêm từ giấm
Đồ chua dưa leo tự làm có chỉ số đường huyết là 15, thấp hơn Gia vị chua ngọt nguyên bản (55). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 14 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Gia vị chua ngọt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đồ chua dưa leo tự làm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 18 kcal |
| Carbohydrate | 3.5 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít calo và tải lượng glycemic thấp
- Không thêm đường (dùng stevia)
- Hàm lượng nước cao
- Chứa natri thêm từ giấm
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đồ chua dưa leo tự làm là bao nhiêu?
Đồ chua dưa leo tự làm có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Đồ chua dưa leo tự làm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đồ chua dưa leo tự làm có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Gia vị chua ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Đồ chua dưa leo tự làm có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Gia vị chua ngọt trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Đồ chua dưa leo tự làm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
