bông cải xanh đút lò phô mai
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Chứa chất xơ từ bông cải xanh
- Hàm lượng natri vừa phải
bông cải xanh đút lò phô mai có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 29 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bông cải xanh đút lò phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ từ bông cải xanh
- Cung cấp canxi và protein từ phô mai
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa chất béo bão hòa từ phô mai và kem
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bông cải xanh đút lò phô mai là bao nhiêu?
bông cải xanh đút lò phô mai có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
bông cải xanh đút lò phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
bông cải xanh đút lò phô mai có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bông cải xanh đút lò phô mai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bông cải xanh đút lò phô mai có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bông cải xanh đút lò phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
