bí ngòi nướng với hành tây và phô mai kem

GI 25 · ThấpGL 1.1 / 100 g7.8/10

GI thấp

25 GI

GL 1.1 trên 100 g

Điểm Logi 7.8/10

bí ngòi nướng với hành tây và phô mai kem có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).

Cập nhật 12 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

bí ngòi nướng với hành tây và phô mai kem là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

5.5 g

Carbohydrate

3 g

Protein

4.5 g

Chất béo

mỗi 100g

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Tải lượng đường huyết thấp
Cung cấp chất xơ từ rau và các vi chất dinh dưỡng
Cung cấp lượng protein vừa phải từ phô mai kem
Phô mai kem góp phần làm tăng chất béo bão hòa
Hàm lượng natri có thể tương đối cao
Ít chất xơ và protein hơn món rau kết hợp với các loại đậu hoặc món có protein nạc

Chỉ số đường huyết của bí ngòi nướng với hành tây và phô mai kem là bao nhiêu?

bí ngòi nướng với hành tây và phô mai kem có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.1 trên 100 g.

bí ngòi nướng với hành tây và phô mai kem có phù hợp cho người kháng insulin không?

bí ngòi nướng với hành tây và phô mai kem có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

bí ngòi nướng với hành tây và phô mai kem ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bí ngòi nướng với hành tây và phô mai kem có tải lượng đường huyết 1.1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem bí ngòi nướng với hành tây và phô mai kem trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.