Măng tre
GI thấp
GL 4 trên lon điển hình (400 g) · GL 1 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng protein thấp
Măng tre có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.
Cập nhật 10 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Măng tre
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Măng tre là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 27 kcal |
| Carbohydrate | 5.2 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 2.6 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.15 g |
| Natri | 4 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng glycemic rất thấp
- Ít calo và chất béo
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Hàm lượng protein thấp
- Dữ liệu vitamin và khoáng chất tối thiểu
- Phương pháp chế biến không rõ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Măng tre
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Măng tre là bao nhiêu?
Măng tre có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Măng tre có phù hợp cho người kháng insulin không?
Măng tre có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Măng tre có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Măng tre có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Măng tre trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Măng tre trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
