Bắp rang đã nổ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắp rang đã nổ có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bắp rang đã nổ xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bắp rang đã nổ phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Ít đường thêm
- ✓ Lượng protein vừa phải
- ✗ Tải đường huyết vừa phải
- ✗ Đồ ăn nhẹ đã qua chế biến
- ✗ Hàm lượng carbohydrate tổng cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 387 kcal |
| Carbohydrate | 77.9g |
| Đường (tổng) | 0.9g |
| Tự nhiên | 0.9g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 14.5g |
| Hoà tan | 4.4g |
| Không hoà tan | 10.1g |
| Protein | 12.9g |
| Chất béo | 4.5g |
| Bão hoà | 0.6g |
| Không bão hoà | 3.2g |
| Natri | 7mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bắp rang đã nổ là bao nhiêu?
Bắp rang đã nổ có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bắp rang đã nổ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bắp rang đã nổ có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bắp rang đã nổ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bắp rang đã nổ có tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
