Bắp kem
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bắp kem có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Bắp kem xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bắp kem phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Có một ít protein
- ✓ Dựa trên rau củ
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Có đường thêm vào
- ✗ Hàm lượng natri cao đối với rau củ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 17g |
| Đường (tổng) | 6g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 1.5g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 1.3g |
| Natri | 300mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bắp kem là bao nhiêu?
Bắp kem có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bắp kem có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bắp kem có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bắp kem ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bắp kem có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →