Bắp kem
GI trung bình
GL 40 trên lon điển hình (400 g) · GL 10 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Tải lượng glycemic vừa phải
Bắp kem có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 40.
Cập nhật 15 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bắp kem là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 17 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Có một ít protein
- Dựa trên rau củ
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Có đường thêm vào
- Hàm lượng natri cao đối với rau củ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bắp kem là bao nhiêu?
Bắp kem có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 40; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
Bắp kem có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bắp kem có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bắp kem ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bắp kem có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bắp kem trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
