bắp cải cuộn sốt cà chua

GI 45 · ThấpGL 5 / 100 g5/10

GI thấp

45 GI

GL 5 trên 100 g

Điểm Logi 5/10
  • chứa rau củ và protein nạc
  • hàm lượng natri trung bình

bắp cải cuộn sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bắp cải cuộn sốt cà chua là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web
Logi app, food index screen

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

110
Calo
11 g
Carbohydrate
6 g
Protein
4 g
Chất béo
mỗi 100g
Calo110 kcal
Carbohydrate11 g
Đường (tổng)2.8 g
Tự nhiên2.3 g
Thêm vào0.5 g
Chất xơ2.2 g
Hoà tan0.7 g
Không hoà tan1.5 g
Protein6 g
Chất béo4 g
Bão hoà1.2 g
Không bão hoà2.8 g
Natri340 mg

Mức độ chế biến

65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
  • chứa rau củ và protein nạc
  • hàm lượng chất xơ trung bình
  • hàm lượng natri trung bình
  • có chứa đường bổ sung
  • mức độ chế biến trung bình

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bắp cải cuộn sốt cà chua là bao nhiêu?

bắp cải cuộn sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.

bắp cải cuộn sốt cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?

bắp cải cuộn sốt cà chua có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

bắp cải cuộn sốt cà chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bắp cải cuộn sốt cà chua có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem bắp cải cuộn sốt cà chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.

Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.