bắp cải cuộn nhân thịt
GI thấp
GL 6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
bắp cải cuộn nhân thịt có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.
Cập nhật 3 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bắp cải cuộn nhân thịt là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa ngũ cốc nguyên hạt (kiều mạch)
- Hàm lượng chất xơ trung bình
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa các thành phần đã qua chế biến (đã nấu chín, trộn lẫn)
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bắp cải cuộn nhân thịt là bao nhiêu?
bắp cải cuộn nhân thịt có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
bắp cải cuộn nhân thịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
bắp cải cuộn nhân thịt có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bắp cải cuộn nhân thịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bắp cải cuộn nhân thịt có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bắp cải cuộn nhân thịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
