gà nhồi
GI 35 · ThấpGL 1.5 / 100 g7/10
GI thấp
35 GI
GL 1.5 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
gà nhồi có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 9 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
gà nhồi là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
145
Calo
4 g
Carbohydrate
19 g
Protein
5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 145 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1.1 g |
| Tự nhiên | 1.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 19 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1.3 g |
| Không bão hoà | 3.2 g |
| Natri | 340 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa chất xơ từ rau củ
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa chất béo bão hòa
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của gà nhồi là bao nhiêu?
gà nhồi có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.5 trên 100 g.
gà nhồi có phù hợp cho người kháng insulin không?
gà nhồi có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
gà nhồi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
gà nhồi có tải lượng đường huyết 1.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem gà nhồi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
