Bắp cải cuộn sốt cà chua
GI thấp
GL 0.8 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 5 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
Bắp cải cuộn sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 45, bằng với Nước sốt mặn nguyên bản (45). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.8.
Cập nhật 24 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Lower in sodium, higher in fiber and micronutrients, and uses leaner protein with a lower glycemic impact.
Ớt nhồi gà tây nạc, bí ngòi và các loại thảo mộc (nướng) - GL 2 trên 100 g Eggplant and spinach provide antioxidants, while cottage cheese offers lean protein and less saturated fat than typical meat fillings.
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua
Các dạng của Nước sốt mặn
- GI 45 · GL 5 trên 100 g
Nước sốt mặn - GI 10 · GL 0.4 trên 100 g caperchive
Sốt caper và hẹ - GI 10 · GL 1 trên 100 g thương hiệu: bitchin_sauce
Nước sốt Bitchin' nguyên bản - GI 20 · GL 1 trên 100 g chive
Nước sốt hành lá - GI 10 · GL 1 trên 100 g parsleyonion
Nước sốt mùi tây-hành - GI 10 · GL 1 trên 100 g herb
Nước xốt thảo mộc - Sốt chấm cayGI 20 · GL 1 trên 100 g jaew
- +47 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bắp cải cuộn sốt cà chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa chất xơ
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa một số đường thêm vào
- Chất xơ hòa tan thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bắp cải cuộn sốt cà chua là bao nhiêu?
Bắp cải cuộn sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Bắp cải cuộn sốt cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bắp cải cuộn sốt cà chua có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước sốt mặn có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Nước sốt mặn trong cơ sở dữ liệu này, Sốt caper và hẹ có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem Bắp cải cuộn sốt cà chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
