Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).
Cập nhật 24 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn protein tốt
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa một số chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua là bao nhiêu?
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
