Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa một số chất béo bão hòa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 7g |
| Đường (tổng) | 3.5g |
| Tự nhiên | 3.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 1.3g |
| Natri | 220mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua là bao nhiêu?
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cuộn cà tím với phô mai tươi và rau chân vịt trong sốt cà chua có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →