cà tím hầm
GI 20 · ThấpGL 2 / 100 g8/10
GI thấp
20 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng natri trung bình
cà tím hầm có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 11 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cà tím hầm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
60
Calo
8 g
Carbohydrate
1.5 g
Protein
2.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- tải lượng đường huyết thấp
- giàu chất chống oxy hóa
- hàm lượng natri trung bình
- có chứa thêm dầu
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cà tím hầm là bao nhiêu?
cà tím hầm có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
cà tím hầm có phù hợp cho người kháng insulin không?
cà tím hầm có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
cà tím hầm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
cà tím hầm có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem cà tím hầm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
