Bánh quy hương thảo
GI cao
GL 54 trên miếng điển hình (120 g) · GL 45 trên 100 g
- Chứa một ít protein
- Chỉ số glycemic rất cao
Bánh quy hương thảo có chỉ số đường huyết là 70, bằng với Bánh quy ngọt nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 54.
Cập nhật 22 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Bánh quy ngọt
- GI 70 · GL 48 trên 100 g
Bánh quy ngọt - GI 5 · GL 1 trên 100 g almond floursugar free
Bánh quy bột hạnh nhân erythritol - GI 45 · GL 20 trên 100 g chocolatesugar free
Bánh quy đậu gà và socola đen (giảm đường) - GI 50 · GL 36 trên 100 g thương hiệu: oreo
bánh quy Oreo - GI 65 · GL 39 trên 100 g thương hiệu: lenny_larryschocolate
bánh quy chocolate chip - GI 65 · GL 44 trên 100 g chocolate
Bánh quy socola - GI 70 · GL 46 trên 100 g thương hiệu: mcdonalds
Bánh quy McDonald's - +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy hương thảo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 470 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 32 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 28 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 21 g |
| Bão hoà | 13 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít protein
- Chứa một ít chất xơ
- Chỉ số glycemic rất cao
- Đường thêm vào cao
- Chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy hương thảo là bao nhiêu?
Bánh quy hương thảo có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 54; trên 100 g tải lượng đường huyết là 45.
Bánh quy hương thảo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy hương thảo có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó.
Dạng nào của Bánh quy ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quy ngọt trong cơ sở dữ liệu này, Bánh quy bột hạnh nhân erythritol có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Bánh quy hương thảo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
