bánh naan phô mai
GI cao
GL 33.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 28 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Tải lượng đường huyết cao
bánh naan phô mai có chỉ số đường huyết là 70, thấp hơn Bánh mì naan nguyên bản (72). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 33.6.
Cập nhật 8 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 26 trên 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less saturated fat compared to cheese naan.
bánh mì nguyên cám - GL 2 trên 100 g Very low glycemic load and calories, plus higher fiber and micronutrients than standard naan.
bánh mì dẹt súp lơ - GL 25 trên 100 g Much higher fiber and protein, lower glycemic impact, and healthier fat profile than cheese naan.
Bột đậu gà
Các dạng của Bánh mì naan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh naan phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 310 kcal |
| Carbohydrate | 40 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa một ít chất xơ
- Tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng natri cao
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh naan phô mai là bao nhiêu?
bánh naan phô mai có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 33.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 28.
bánh naan phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh naan phô mai có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh mì nguyên cám.
Dạng nào của Bánh mì naan có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bánh naan phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh mì naan trong cơ sở dữ liệu này (28 trên 100 g).
Xem bánh naan phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
