Bánh mì lúa mì ít carb
GI thấp
GL 3 trên lát điển hình (30 g) · GL 10 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Bánh mì lúa mì ít carb có chỉ số đường huyết là 40, thấp hơn bánh mì lúa mì nguyên bản (70). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.
Cập nhật 20 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của bánh mì lúa mì
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì lúa mì ít carb là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 10 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 7 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 4.3 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Tải lượng glycemic thấp
- Ít đường thêm vào
- Hàm lượng natri vừa phải
- Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì lúa mì ít carb là bao nhiêu?
Bánh mì lúa mì ít carb có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
Bánh mì lúa mì ít carb có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì lúa mì ít carb có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của bánh mì lúa mì có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh mì lúa mì ít carb có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của bánh mì lúa mì trong cơ sở dữ liệu này (10 trên 100 g).
Xem Bánh mì lúa mì ít carb trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
