bánh mì ít carb
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
bánh mì ít carb có chỉ số đường huyết là 25, thấp hơn Bánh mì trắng nguyên bản (75).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh mì trắng
- GI 75 · GL 37.1 trên 100 g
Bánh mì trắng - GI 53 · GL 18 trên 100 g sprouted
Bánh mì nguyên cám nảy mầm - GI 53 · GL 19.1 trên 100 g multigrain
Bánh mì keto ngũ cốc đa dạng - bánh mì ngũ cốc nướngGI 55 · GL 24 trên 100 g multigrainroasted
- GI 74 · GL 31.6 trên 100 g whole
Bánh mì nguyên cám (có cám và mầm) - bánh mì chiênGI 70 · GL 32.5 trên 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 trên 100 g gluten free
Bánh mì không gluten Schär - +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì ít carb là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.5 g |
| Không hoà tan | 5.5 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 11.5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn protein tốt
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
- Có chứa natri bổ sung
- Mật độ vi chất dinh dưỡng thấp hơn so với thực phẩm nguyên chất
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì ít carb là bao nhiêu?
bánh mì ít carb có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
bánh mì ít carb có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì ít carb có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh mì trắng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bánh mì ít carb có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh mì trắng trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem bánh mì ít carb trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
