Bánh mì BLT
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh mì BLT có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các other khác, Bánh mì BLT xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh mì BLT phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Chứa một số chất xơ thực phẩm
- ✗ Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Chứa đường thêm vào
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 28g |
| Đường (tổng) | 3.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 2.2g |
| Hoà tan | 0.7g |
| Không hoà tan | 1.5g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 12g |
| Bão hoà | 3.5g |
| Không bão hoà | 6g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì BLT là bao nhiêu?
Bánh mì BLT có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh mì BLT có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì BLT có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh mì BLT ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì BLT có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →