bánh enchilada bò
GI trung bình
GL 10 trên 100 g
- Chứa protein
- Hàm lượng natri cao
bánh enchilada bò có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 4 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh enchilada bò là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 190 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 520 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Thành phần đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh enchilada bò là bao nhiêu?
bánh enchilada bò có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
bánh enchilada bò có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh enchilada bò có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bánh enchilada bò ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh enchilada bò có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh enchilada bò trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
