Salad củ dền với sốt mayonnaise và đậu phộng
GI thấp
GL 6 trên 100 g
- Chứa chất xơ và chất béo lành mạnh
- Chứa chất béo và natri bổ sung
Salad củ dền với sốt mayonnaise và đậu phộng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 10 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad củ dền với sốt mayonnaise và đậu phộng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 6.5 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2.2 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 1.7 g |
| Không bão hoà | 8.5 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ và chất béo lành mạnh
- Cung cấp protein có nguồn gốc thực vật
- Chứa chất béo và natri bổ sung
- Chỉ số đường huyết ở mức trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad củ dền với sốt mayonnaise và đậu phộng là bao nhiêu?
Salad củ dền với sốt mayonnaise và đậu phộng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
Salad củ dền với sốt mayonnaise và đậu phộng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad củ dền với sốt mayonnaise và đậu phộng có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Salad củ dền với sốt mayonnaise và đậu phộng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad củ dền với sốt mayonnaise và đậu phộng có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Salad củ dền với sốt mayonnaise và đậu phộng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
