Nước sốt nâu

GI 40 · ThấpGL 0.6 / muỗng canh4/10

GI thấp

40 GI

GL 0.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 4 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Tải lượng đường huyết tương đối thấp
Hàm lượng natri cao

Nước sốt nâu có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.

Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Nước sốt nâu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

10 g

Carbohydrate

1.5 g

Protein

3 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	80 kcal
Carbohydrate	10 g
Đường (tổng)	2 g
Tự nhiên	1 g
Thêm vào	1 g
Chất xơ	0.5 g
Hoà tan	0.2 g
Không hoà tan	0.4 g
Protein	1.5 g
Chất béo	3 g
Bão hoà	1.2 g
Không bão hoà	1.8 g
Natri	700 mg

Mức độ chế biến

75%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Tải lượng đường huyết tương đối thấp
Ít tổng lượng đường
Hàm lượng natri cao
Mật độ chất xơ và protein thấp
Thường chứa các chất phụ gia/tinh bột đã qua chế biến

Chất gây dị ứng

Chứa: glutensulfit

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Nước sốt nâu là bao nhiêu?

Nước sốt nâu có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.

Nước sốt nâu có phù hợp cho người kháng insulin không?

Nước sốt nâu có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Nước sốt nâu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Nước sốt nâu có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Nước sốt nâu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.