Bánh bò hấp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh bò hấp có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh bò hấp xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh bò hấp có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất béo lành mạnh từ dừa
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- ✗ Hàm lượng protein thấp
- ✗ Mức độ chế biến trung bình
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 35g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 3g |
| Chất béo | 4.5g |
| Bão hoà | 3.5g |
| Không bão hoà | 1g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh bò hấp là bao nhiêu?
Bánh bò hấp có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh bò hấp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh bò hấp có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Bánh bò hấp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh bò hấp có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →