đậu phụ kabanos
GI 35 · ThấpGL 2 / 100 g5/10
GI thấp
35 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Nguồn protein thực vật tốt
- Hàm lượng natri cao
đậu phụ kabanos có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 20 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
đậu phụ kabanos là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
230
Calo
7 g
Carbohydrate
18 g
Protein
14 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 230 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 11.5 g |
| Natri | 1100 mg |
Mức độ chế biến
85%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật tốt
- Chứa chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Đã qua chế biến vừa phải
- Có chứa đường bổ sung
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đậu phụ kabanos là bao nhiêu?
đậu phụ kabanos có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
đậu phụ kabanos có phù hợp cho người kháng insulin không?
đậu phụ kabanos có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
đậu phụ kabanos ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
đậu phụ kabanos có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem đậu phụ kabanos trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
