đậu hũ tráng miệng
GI 30 · ThấpGL 2 / 100 g8/10
GI thấp
30 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
đậu hũ tráng miệng có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).
Cập nhật 9 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
đậu hũ tráng miệng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
85
Calo
7 g
Carbohydrate
6 g
Protein
4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 85 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 3.2 g |
| Natri | 15 mg |
Mức độ chế biến
40%
Vừa phải
Chất gây dị ứng
Chứa: đậu nành
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đậu hũ tráng miệng là bao nhiêu?
đậu hũ tráng miệng có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
đậu hũ tráng miệng có phù hợp cho người kháng insulin không?
đậu hũ tráng miệng có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
đậu hũ tráng miệng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
đậu hũ tráng miệng có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem đậu hũ tráng miệng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
