Мармелад зі смаком лісової суниці
Високий ГІ
ГЛ 76.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 64 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Дуже високий вміст цукру
Мармелад зі смаком лісової суниці має глікемічний індекс 80, такий самий, як у звичайного Жувальний мармелад (80). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 76.8.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Чорний шоколад з високим вмістом какао задовольняє тягу до солодкого з дуже низьким ГІ (20) та ГН (4), запобігаючи різкому стрибку глюкози, який викликають желейні цукерки.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - Мигдаль смажений, без додавання олії чи соліГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль забезпечує приємний хрускіт і мінімально впливає на рівень цукру в крові (ГІ 15, ГН 1), що робить його набагато стабільнішим вибором для перекусу.
Форми Жувальний мармелад
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мармелад зі смаком лісової суниці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 55 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Не містить холестерину
- Дуже високий вміст цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мармелад зі смаком лісової суниці?
Мармелад зі смаком лісової суниці має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 76.8; на 100 г глікемічне навантаження 64.
Чи підходить Мармелад зі смаком лісової суниці для людей з інсулінорезистентністю?
Мармелад зі смаком лісової суниці має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Яка форма Жувальний мармелад має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Жувальний мармелад у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Жувальний мармелад Metamucil без додавання цукру (15 на 100 г).
Перевірте Мармелад зі смаком лісової суниці у додатку Logi разом із вашою порцією.
