Мармелад із суперфудами та зеленню
Середній ГІ
ГЛ 49 на 100 г
- Містить певну кількість харчових волокон
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
Мармелад із суперфудами та зеленню має глікемічний індекс 65, нижчий, ніж у звичайного Жувальний мармелад (80).
Оновлено 7 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 6 на 100 г Забезпечує необхідну поживну цінність зелені без надмірної кількості цукру та желейних сполучних речовин.
Суміш зелених суперпродуктів - ГЛ 1 на 100 г Пропонує кращу біодоступність поживних речовин та клітковину без будь-якої обробки чи доданих підсолоджувачів.
Листяні овочі (сирі, змішані)
Форми Жувальний мармелад
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мармелад із суперфудами та зеленню — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 55 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 50 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 2.5 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість харчових волокон
- Низький вміст жиру
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження, що викликає стрибки інсуліну
- Сильно оброблена форма, схожа на цукерки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мармелад із суперфудами та зеленню?
Мармелад із суперфудами та зеленню має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 49 на 100 г.
Чи підходить Мармелад із суперфудами та зеленню для людей з інсулінорезистентністю?
Мармелад із суперфудами та зеленню має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Суміш зелених суперпродуктів.
Яка форма Жувальний мармелад має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Жувальний мармелад у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Жувальний мармелад Metamucil без додавання цукру (15 на 100 г).
Перевірте Мармелад із суперфудами та зеленню у додатку Logi разом із вашою порцією.
