Желейні цукерки Haribo
Високий ГІ
ГЛ 74.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 62 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
Желейні цукерки Haribo має глікемічний індекс 80, такий самий, як у звичайного Жувальний мармелад (80). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 74.4.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Вони мають значно менший глікемічний вплив і високий вміст клітковини, що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.
Морожена малина - ГЛ 4 на 100 г Це смачні ласощі зі значно меншим вмістом цукру та нижчим глікемічним навантаженням, ніж у жувальних цукерок.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Форми Жувальний мармелад
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Желейні цукерки Haribo — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 343 kcal |
| Вуглеводи | 77 g |
| Цукри (всього) | 46 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 46 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 6.9 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 36 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Містить певну кількість білка з желатину
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Повна відсутність клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Желейні цукерки Haribo?
Желейні цукерки Haribo має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 74.4; на 100 г глікемічне навантаження 62.
Чи підходить Желейні цукерки Haribo для людей з інсулінорезистентністю?
Желейні цукерки Haribo має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Морожена малина.
Яка форма Жувальний мармелад має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Жувальний мармелад у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Жувальний мармелад Metamucil без додавання цукру (15 на 100 г).
Перевірте Желейні цукерки Haribo у додатку Logi разом із вашою порцією.
