Лимонне пюре
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Можлива гіркота через цедру
Лимонне пюре має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Лимонне пюре — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 9 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.26 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на вітамін С та антиоксиданти
- Низьке глікемічне навантаження
- Можлива гіркота через цедру
- Може викликати дискомфорт у травленні у чутливих людей
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лимонне пюре?
Лимонне пюре має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Лимонне пюре для людей з інсулінорезистентністю?
Лимонне пюре має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Лимонне пюре впливає на цукор у крові?
Лимонне пюре має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Лимонне пюре у додатку Logi разом із вашою порцією.
