Мелений білий перець
Низький ГІ
ГЛ 6.8 на 100 г
- Багатий на харчові волокна
- Висока щільність вуглеводів
Мелений білий перець має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 27 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мелений білий перець — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 296 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 26.2 g |
| Розчинна | 8 g |
| Нерозчинна | 18.2 g |
| Білки | 10.4 g |
| Жири | 2.1 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на харчові волокна
- Низький глікемічний вплив на порцію
- Висока щільність вуглеводів
- Можливе подразнення травної системи
Рецепти з інгредієнтом: Мелений білий перець
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мелений білий перець?
Мелений білий перець має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 6.8 на 100 г.
Чи підходить Мелений білий перець для людей з інсулінорезистентністю?
Мелений білий перець має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Мелений білий перець впливає на цукор у крові?
Мелений білий перець має глікемічне навантаження 6.8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Білий соус GI 10 -
білий оцет без ГІ -
Цілі яйця від курей, що пасуться (жовток і білок) без ГІ -
кисла юшка з цільнозерновим борошном і сочевицею GI 45 - Мелений перець без ГІ
- Мелений чорний перець без ГІ
-
Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування GI 5 - Яєчня-бовтанка з копченим лососем без ГІ
Перевірте Мелений білий перець у додатку Logi разом із вашою порцією.
