білий виноград
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- Багатий на антиоксиданти
- Помірне глікемічне навантаження
білий виноград має глікемічний індекс 46, нижчий, ніж у звичайного виноград (53).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми виноград
- GI 53 · ГЛ 9.6 на 100 г
виноград - GI 53 · ГЛ 9 на 100 г seedless
виноград без кісточок - GI 53 · ГЛ 9 на 100 г frozen
заморожений виноград - GI 53 · ГЛ 9 на 100 г green
зелені виногради - Чорний виноградGI 53 · ГЛ 9 на 100 г black
- ВиноградGI 53 · ГЛ 9.6 на 100 г canned
- GI 53 · ГЛ 9.6 на 100 г red
Червоний виноград - +1 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
білий виноград — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 69 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 15.5 g |
| Природні | 15.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.9 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.6 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на антиоксиданти
- З низьким вмістом жиру
- Містить натуральну клітковину
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст натурального цукру
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс білий виноград?
білий виноград має глікемічний індекс 46 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить білий виноград для людей з інсулінорезистентністю?
білий виноград має низький глікемічний індекс (46), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма виноград має найнижче глікемічне навантаження?
білий виноград має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм виноград у цій базі даних (8 на 100 г).
Перевірте білий виноград у додатку Logi разом із вашою порцією.
