Wheatabix
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Wheatabix має глікемічний індекс 69, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 48 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Wheatabix займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Wheatabix підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✓ Хороше джерело білка
- ✗ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Перероблений зерновий продукт
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 362 kcal |
| Вуглеводи | 69g |
| Цукри (всього) | 4.4g |
| Природні | 4.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 10g |
| Розчинна | 3g |
| Нерозчинна | 7g |
| Білки | 12g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.7g |
| Натрій | 0.28mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Wheatabix?
Wheatabix має глікемічний індекс 69, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 48 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Wheatabix для людей з інсулінорезистентністю?
Wheatabix має помірний глікемічний індекс (69). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Wheatabix впливає на цукор у крові?
Wheatabix має глікемічне навантаження 48 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →