Coco Pops
Високий ГІ
ГЛ 65 на 100 г
- Збагачений деякими вітамінами та мінералами
- Дуже високий вміст доданого цукру
Coco Pops має глікемічний індекс 77, вищий, ніж у звичайного сніданкові пластівці (75).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Ця заміна пропонує значно нижчий ГІ (35) та ГН (2), забезпечуючи набагато стабільніше вивільнення енергії порівняно з пластівцями Coco Pops з високим глікемічним індексом.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 11.3 на 100 г З ГІ 53 та ГН 10 це набагато більш дружня до рівня цукру в крові альтернатива солодким сухим сніданкам, яка при цьому залишається ситним та повноцінним прийомом їжі.
Варена кіноа
Форми сніданкові пластівці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Coco Pops — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 387 kcal |
| Вуглеводи | 85 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 6.3 g |
| Жири | 1.6 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 0.9 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Збагачений деякими вітамінами та мінералами
- З низьким вмістом жиру
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Високий глікемічний індекс та навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Coco Pops?
Coco Pops має глікемічний індекс 77 (Високий) і глікемічне навантаження 65 на 100 г.
Чи підходить Coco Pops для людей з інсулінорезистентністю?
Coco Pops має високий глікемічний індекс (77) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Яка форма сніданкові пластівці має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм сніданкові пластівці у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Wheatabix (48 на 100 г).
Перевірте Coco Pops у додатку Logi разом із вашою порцією.
