овочева ікра
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- Багата на клітковину
- Помірний вміст натрію
овочева ікра має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 5 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
овочева ікра — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.6 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багата на клітковину
- Містить антиоксиданти з овочів
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Містить додану олію
- Помірний рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс овочева ікра?
овочева ікра має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить овочева ікра для людей з інсулінорезистентністю?
овочева ікра має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як овочева ікра впливає на цукор у крові?
овочева ікра має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте овочева ікра у додатку Logi разом із вашою порцією.
