шоколадне морозиво з маршмеллоу
Середній ГІ
ГЛ 5.7 на типова мірна ложка (30 г) · ГЛ 19 на 100 г
- містить деяку кількість білка
- дуже високий вміст доданого цукру
шоколадне морозиво з маршмеллоу має глікемічний індекс 65, вищий, ніж у звичайного Міні-морозиво (60). Одна типова мірна ложка (30 г) додає глікемічне навантаження 5.7.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 14 на 100 г Містить значно більше білка та менше цукру, що значно менше впливає на рівень глюкози в крові.
заморожений йогурт з шоколадом - ГЛ 1 на 100 г Забезпечує корисні мононенасичені жири та клітковину, які сповільнюють травлення та стабілізують рівень цукру в крові порівняно з традиційним морозивом на молочній основі.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 11 на 100 г Хоча воно все ще містить натуральні фруктові цукри, воно пропонує більше харчових волокон і необхідних мікроелементів, ніж морозиво, підсолоджене рафінованим цукром.
Бананове морозиво
Форми Міні-морозиво
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Міні-морозиво - Десерт із замороженого йогурту та арахісової пастиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванільне морозиво без цукруGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
морозиво без цукру - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
морозиво - Морозиво Nick'sGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадне морозиво з маршмеллоу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 29 g |
| Цукри (всього) | 23 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 3.2 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 5.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить деяку кількість білка
- забезпечує невелику кількість клітковини
- дуже високий вміст доданого цукру
- високе глікемічне навантаження та індекс
- значна кількість насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадне морозиво з маршмеллоу?
шоколадне морозиво з маршмеллоу має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова мірна ложка (30 г) має глікемічне навантаження 5.7; на 100 г глікемічне навантаження 19.
Чи підходить шоколадне морозиво з маршмеллоу для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадне морозиво з маршмеллоу має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — заморожений йогурт з шоколадом.
Яка форма Міні-морозиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Міні-морозиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Десерт із замороженого йогурту та арахісової пасти (1 на 100 г).
Перевірте шоколадне морозиво з маршмеллоу у додатку Logi разом із вашою порцією.
