Томатний концентрат
Низький ГІ
ГЛ 7 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Відносно високий вміст загальних цукрів
Томатний концентрат має глікемічний індекс 38 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Томатний концентрат — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 82 kcal |
| Вуглеводи | 19.1 g |
| Цукри (всього) | 12.8 g |
| Природні | 12.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.7 g |
| Розчинна | 1.3 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 4.3 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 59 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Хороший вміст клітковини
- Низький вміст натрію та жиру
- Відносно високий вміст загальних цукрів
- Помірна обробка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Томатний концентрат?
Томатний концентрат має глікемічний індекс 38 (Низький) і глікемічне навантаження 7 на 100 г.
Чи підходить Томатний концентрат для людей з інсулінорезистентністю?
Томатний концентрат має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Томатний концентрат впливає на цукор у крові?
Томатний концентрат має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Томатний концентрат у додатку Logi разом із вашою порцією.
