Тайський чай
Середній ГІ
ГЛ 22.5 на склянка (250 г) · ГЛ 9 на 100 г
- Містить антиоксиданти з чаю
- Високий вміст доданого цукру
Тайський чай має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 22.5.
Оновлено 8 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тайський чай — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 75 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить антиоксиданти з чаю
- Забезпечує гідратацію
- Високий вміст доданого цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Високий глікемічний індекс
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тайський чай?
Тайський чай має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 22.5; на 100 г глікемічне навантаження 9.
Чи підходить Тайський чай для людей з інсулінорезистентністю?
Тайський чай має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Тайський чай впливає на цукор у крові?
Тайський чай має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Тайський чай у додатку Logi разом із вашою порцією.
