приправа зі сметани та цибулі
Високий ГІ
ГЛ 6.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже високе глікемічне навантаження
приправа зі сметани та цибулі має глікемічний індекс 70, вищий, ніж у звичайного Приправна суміш (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 6.3.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 5 на 100 г Вони забезпечують організм білком і вітамінами групи B, не підвищуючи рівень цукру в крові.
Харчові дріжджі - ГЛ 24 на 100 г Усуває зайвий доданий цукор і надлишок натрію, зберігаючи при цьому бажаний смак цибулі.
цибульний порошок - ГЛ 2 на 100 г Забезпечує кремову текстуру та вершковий смак із набагато кращим профілем поживних речовин.
Протеїн порошок з грецького йогурту
Форми Приправна суміш
- Приправна сумішGI 20 · ГЛ 7 на 100 г
- GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodiumherbal
Суміш сушених трав і спецій (без додавання солі) - GI 10 · ГЛ 4.4 на 100 г herb
Італійська приправа - Трав'яний перецьGI 10 · ГЛ 5 на 100 г herbal pepper
- GI 30 · ГЛ 7.5 на 100 г sour chive
Приправа з кислим шніт-цибулею - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г louisiana rub
Приправа Луїзіана - GI 35 · ГЛ 9 на 100 г lemon
лимонна приправа - +21 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
приправа зі сметани та цибулі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 8 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 4000 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Надмірний вміст натрію
- Доданий простий цукор
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс приправа зі сметани та цибулі?
приправа зі сметани та цибулі має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 6.3; на 100 г глікемічне навантаження 42.
Чи підходить приправа зі сметани та цибулі для людей з інсулінорезистентністю?
приправа зі сметани та цибулі має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Харчові дріжджі.
Яка форма Приправна суміш має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Приправна суміш у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Суміш сушених трав і спецій (без додавання солі) (4 на 100 г).
Перевірте приправа зі сметани та цибулі у додатку Logi разом із вашою порцією.
