Рок-диня
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Рок-диня має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Рок-диня займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Рок-диня підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст вітамінів А і С
- ✓ Низька калорійність
- ✓ Зволожуючий фрукт
- ✗ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 34 kcal |
| Вуглеводи | 8.2g |
| Цукри (всього) | 7.9g |
| Природні | 7.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.9g |
| Розчинна | 0.3g |
| Нерозчинна | 0.6g |
| Білки | 0.8g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.05g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 16mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рок-диня?
Рок-диня має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Рок-диня для людей з інсулінорезистентністю?
Рок-диня має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Рок-диня впливає на цукор у крові?
Рок-диня має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →