червоний перець чилі
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Багатий на вітамін С та антиоксиданти
- Може викликати подразнення травної системи у чутливих людей
червоний перець чилі має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного Чилі з яловичиною та квасолею (40).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Чилі з яловичиною та квасолею
- GI 40 · ГЛ 5 на 100 г
Чилі з яловичиною та квасолею - зелений перець чиліGI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
- Тайський перець чиліGI 15 · ГЛ 1 на 100 г thai
- Паста з чилі, імбиру, лемонграсу та цедри лаймаGI 20 · ГЛ 2 на 100 г herb blend
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г without beans
Чилі без бобів - GI 45 · ГЛ 6 на 100 г canned
Консервований чилі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
червоний перець чилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 40 kcal |
| Вуглеводи | 9 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.35 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на вітамін С та антиоксиданти
- Низький глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Містить корисний капсаїцин
- Може викликати подразнення травної системи у чутливих людей
- Низький вміст білка
Рецепти з інгредієнтом: червоний перець чилі
Часті запитання
Який глікемічний індекс червоний перець чилі?
червоний перець чилі має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить червоний перець чилі для людей з інсулінорезистентністю?
червоний перець чилі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Чилі з яловичиною та квасолею має найнижче глікемічне навантаження?
червоний перець чилі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Чилі з яловичиною та квасолею у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте червоний перець чилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
