Морозиво Oreo
Середній ГІ
ГЛ 19.5 на 100 г
- Помірний вміст води
- Високе глікемічне навантаження та вміст цукру
Морозиво Oreo має глікемічний індекс 65, вищий, ніж у звичайного Міні-морозиво (60).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиноюГЛ 3 на 100 г Значно більше білка та антиоксидантів, а також значно нижчий глікемічний вплив завдяки клітковині.
- ГЛ 11 на 100 г Забезпечує природну солодкість і калій без рафінованого цукру та обробленого борошна, що містяться в печиві Oreo.
Бананове морозиво - ГЛ 1 на 100 г Замінює шкідливі насичені жири та рафінований цукор корисними для серця мононенасиченими жирами та клітковиною.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха
Форми Міні-морозиво
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Міні-морозиво - Десерт із замороженого йогурту та арахісової пастиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванільне морозиво без цукруGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
морозиво без цукру - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
морозиво - Морозиво Nick'sGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Морозиво Oreo — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст води
- Забезпечує швидку енергію
- Високе глікемічне навантаження та вміст цукру
- Високооброблений продукт з низькою поживною цінністю
- Значний вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Морозиво Oreo?
Морозиво Oreo має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 19.5 на 100 г.
Чи підходить Морозиво Oreo для людей з інсулінорезистентністю?
Морозиво Oreo має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною.
Яка форма Міні-морозиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Міні-морозиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Десерт із замороженого йогурту та арахісової пасти (1 на 100 г).
Перевірте Морозиво Oreo у додатку Logi разом із вашою порцією.
