цукерки Nerds
Високий ГІ
ГЛ 74 на 100 г
- без жиру
- надзвичайно високий вміст доданого цукру
цукерки Nerds має глікемічний індекс 80, такий самий, як у звичайного Цукерки (80).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Чорний шоколад забезпечує приємний солодкий смак із значно нижчим ГІ (20) та ГН (4) порівняно з цукерками Nerds.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 3 на 100 г Ціла малина має природну солодкість і високий вміст клітковини при значно меншому глікемічному впливі (ГІ 25, ГН 3).
Свіжі цілі малини - Мигдаль смажений, без додавання олії чи соліГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль — це хрусткий і ситний перекус із мінімальним глікемічним навантаженням (1), що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.
- ГЛ 5 на 100 г Скибочки яблука з корицею — це натуральна солодка альтернатива з високим вмістом клітковини та значно нижчим ГН (5) порівняно з цукерками Nerds, що містять багато цукру.
Скибочки свіжих яблук з корицею
Форми Цукерки
- GI 80 · ГЛ 72 на 100 г
Цукерки - GI 5 · ГЛ 4.3 на 100 г sugar freeherbal
Цукерки підсолоджені натуральними замінниками цукру та трав’яними ароматизаторами, мало або без цукру - цукерки Russell Stover з кокосом без цукруGI 20 · ГЛ 12 на 100 г бренд: russell_stoversugar free
- м'ятні шоколадні цукерки без цукруGI 20 · ГЛ 15 на 100 г sugar freemint
- цукерки з високим вмістом білкаGI 45 · ГЛ 16 на 100 г high protein
- GI 45 · ГЛ 20 на 100 г chocolateroche
шоколадні цукерки Roche - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г michalki
Міхалки - +9 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цукерки Nerds — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 93 g |
| Цукри (всього) | 93 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 93 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- без жиру
- низький вміст натрію
- надзвичайно високий вміст доданого цукру
- ультраперероблений
- дуже високий глікемічний індекс і навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цукерки Nerds?
цукерки Nerds має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 74 на 100 г.
Чи підходить цукерки Nerds для людей з інсулінорезистентністю?
цукерки Nerds має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Яка форма Цукерки має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Цукерки у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цукерки підсолоджені натуральними замінниками цукру та трав’яними ароматизаторами, мало або без цукру (4.3 на 100 г).
Перевірте цукерки Nerds у додатку Logi разом із вашою порцією.
