Суміш борошна для мафінів
Високий ГІ
ГЛ 84 на типова чашка (150 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Високе глікемічне навантаження та індекс
Суміш борошна для мафінів має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 84.
Оновлено 10 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
Мигдальне борошно - ГЛ 17.1 на 100 г It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
Кокосове борошно - ГЛ 34 на 100 г Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.
Борошно з цільнозернової спельти
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш борошна для мафінів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 15 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Середня кількість білка
- Високе глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст доданих цукрів
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш борошна для мафінів?
Суміш борошна для мафінів має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 84; на 100 г глікемічне навантаження 56.
Чи підходить Суміш борошна для мафінів для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш борошна для мафінів має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Як Суміш борошна для мафінів впливає на цукор у крові?
Суміш борошна для мафінів має глікемічне навантаження 56 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Суміш борошна для мафінів у додатку Logi разом із вашою порцією.
