маршмеллоу
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
маршмеллоу має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 56 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, маршмеллоу займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
маршмеллоу може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 1.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ низький вміст жиру
- ✓ відсутність насичених жирів
- ✗ дуже високий вміст цукру
- ✗ дуже високе глікемічне навантаження
- ✗ відсутність клітковини та поживних речовин
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 330 kcal |
| Вуглеводи | 80g |
| Цукри (всього) | 70g |
| Природні | 0.0g |
| Додані | 70g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 2g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0g |
| Ненасичені | 0.2g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс маршмеллоу?
маршмеллоу має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 56 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить маршмеллоу для людей з інсулінорезистентністю?
маршмеллоу має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як маршмеллоу впливає на цукор у крові?
маршмеллоу має глікемічне навантаження 56 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →