зефірна начинка
Високий ГІ
ГЛ 66 на 100 г
- Дуже низький вміст жиру
- Дуже високий вміст цукру
зефірна начинка має глікемічний індекс 80 (Високий).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
зефірна начинка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 83 g |
| Цукри (всього) | 70 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 70 g |
| Клітковина | 0.1 g |
| Розчинна | 0.04 g |
| Нерозчинна | 0.06 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький вміст жиру
- Мінімальний вміст натрію
- Дуже високий вміст цукру
- Екстремально високий глікемічний індекс
- Ультра-оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс зефірна начинка?
зефірна начинка має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 66 на 100 г.
Чи підходить зефірна начинка для людей з інсулінорезистентністю?
зефірна начинка має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ваніллю та стевією/архатом.
Як зефірна начинка впливає на цукор у крові?
зефірна начинка має глікемічне навантаження 66 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте зефірна начинка у додатку Logi разом із вашою порцією.
