низьковуглеводний чорничний йогурт
Низький ГІ
ГЛ 1.1 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить додані підсолоджувачі
низьковуглеводний чорничний йогурт має глікемічний індекс 25, нижчий, ніж у звичайного Звичайний йогурт (36).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Звичайний йогурт
- GI 36 · ГЛ 1.7 на 100 г
Звичайний йогурт - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Йогурт високобілковий - GI 25 · ГЛ 1 на 100 г vegan
Ферментований рослинний напій - безлактозний йогуртGI 43 · ГЛ 2 на 100 г lactose free
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г high proteinvanilla
Ванільний йогурт з високим вмістом білка, знежирений - жирний йогуртGI 35 · ГЛ 2 на 100 г turkishfull fat
- GI 36 · ГЛ 2.5 на 100 г low fat
Йогурт 2% жиру - +4 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
низьковуглеводний чорничний йогурт — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 5.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст білка
- Містить клітковину
- Містить додані підсолоджувачі
- Помірний рівень обробки
- Низький вміст жиру
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс низьковуглеводний чорничний йогурт?
низьковуглеводний чорничний йогурт має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 1.1 на 100 г.
Чи підходить низьковуглеводний чорничний йогурт для людей з інсулінорезистентністю?
низьковуглеводний чорничний йогурт має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Звичайний йогурт має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Звичайний йогурт у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Йогурт високобілковий (1 на 100 г).
Перевірте низьковуглеводний чорничний йогурт у додатку Logi разом із вашою порцією.
