Кавунове морозиво
Високий ГІ
ГЛ 18 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий вміст цукру
Кавунове морозиво має глікемічний індекс 70, вищий, ніж у звичайного Міні-морозиво (60).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиноюГЛ 3 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 18 до 3, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові та водночас задовольняючи бажання з'їсти холодний вершковий десерт.
- ГЛ 3 на 100 г Цей варіант із дуже низьким глікемічним навантаженням (3) містить білок і клітковину, що додатково стабілізує рівень цукру в крові порівняно з кавуновим морозивом із високим глікемічним індексом.
Низькожирний сир із пюре з ягід - Заморожений банановий смузі з натуральною мигдалевою пастоюГЛ 9 на 100 г Додавання корисних жирів із мигдалевої пасти допомагає сповільнити засвоєння цукру, що призводить до нижчого глікемічного навантаження (9) порівняно з початковим вибором.
Форми Міні-морозиво
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Міні-морозиво - Десерт із замороженого йогурту та арахісової пастиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванільне морозиво без цукруGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
морозиво без цукру - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
морозиво - Морозиво Nick'sGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кавунове морозиво — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 26 g |
| Цукри (всього) | 24 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Містить воду (зволожує)
- Високий вміст цукру
- Високий глікемічний індекс
- Низький вміст клітковини та білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кавунове морозиво?
Кавунове морозиво має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.
Чи підходить Кавунове морозиво для людей з інсулінорезистентністю?
Кавунове морозиво має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною.
Яка форма Міні-морозиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Міні-морозиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Десерт із замороженого йогурту та арахісової пасти (1 на 100 г).
Перевірте Кавунове морозиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
