Морозиво з убе
Середній ГІ
ГЛ 5.4 на типова мірна ложка (30 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Помірний вміст жиру забезпечує відчуття ситості
- Високий вміст доданого цукру
Морозиво з убе має глікемічний індекс 65, вищий, ніж у звичайного Міні-морозиво (60). Одна типова мірна ложка (30 г) додає глікемічне навантаження 5.4.
Оновлено 20 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Значно знижує глікемічний вплив завдяки виключенню рафінованого цукру та використанню корисних жирів із кокоса.
Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія) - ГЛ 11 на 100 г Забезпечує натуральний смак убе зі збереженням клітковини та без додавання рафінованого цукру, підтримуючи низьку глікемічну відповідь.
Приготований на пару та розім'ятий фіолетовий ямс з несолодкими кокосовими вершками та корицею - ГЛ 1 на 100 г Високий вміст білка та корисних жирів у грецькому йогурті допомагає стабілізувати рівень цукру в крові порівняно з традиційним морозивом на основі молочних продуктів.
Грецький йогурт жирний з екстрактом убе та підсмаженими мигдалевими пластівцями
Форми Міні-морозиво
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Міні-морозиво - Десерт із замороженого йогурту та арахісової пастиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванільне морозиво без цукруGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
морозиво без цукру - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія)
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
морозиво - Морозиво Nick'sGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Морозиво з убе — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст жиру забезпечує відчуття ситості
- Містить невелику кількість білка
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Ультраоброблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Морозиво з убе?
Морозиво з убе має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова мірна ложка (30 г) має глікемічне навантаження 5.4; на 100 г глікемічне навантаження 18.
Чи підходить Морозиво з убе для людей з інсулінорезистентністю?
Морозиво з убе має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія).
Яка форма Міні-морозиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Міні-морозиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Десерт із замороженого йогурту та арахісової пасти (1 на 100 г).
Перевірте Морозиво з убе у додатку Logi разом із вашою порцією.
