пломбір морозиво
Середній ГІ
ГЛ 4.2 на типова мірна ложка (30 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Moderate fat content
- High added sugar content
пломбір морозиво має глікемічний індекс 60, такий самий, як у звичайного Міні-морозиво (60). Одна типова мірна ложка (30 г) додає глікемічне навантаження 4.2.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Provides high protein and fiber to stabilize blood sugar, unlike the sugar spike from ice cream.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 11 на 100 г Offers a creamy texture with natural fiber and potassium, avoiding refined sugars.
Бананове морозиво - ГЛ 8 на 100 г Contains healthy fats and fiber that significantly lower the glycemic impact compared to dairy ice cream.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру
Форми Міні-морозиво
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Міні-морозиво - Десерт із замороженого йогурту та арахісової пастиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванільне морозиво без цукруGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
морозиво без цукру - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
морозиво - Морозиво Nick'sGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пломбір морозиво — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 24 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 7.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Moderate fat content
- Contains some dairy nutrients
- High added sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein content
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пломбір морозиво?
пломбір морозиво має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова мірна ложка (30 г) має глікемічне навантаження 4.2; на 100 г глікемічне навантаження 14.
Чи підходить пломбір морозиво для людей з інсулінорезистентністю?
пломбір морозиво має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Яка форма Міні-морозиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Міні-морозиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Десерт із замороженого йогурту та арахісової пасти (1 на 100 г).
Перевірте пломбір морозиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
