Морозиво з сухофруктами та горіхами
Середній ГІ
ГЛ 16 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Високе глікемічне навантаження та доданий цукор
Морозиво з сухофруктами та горіхами має глікемічний індекс 60, такий самий, як у звичайного Міні-морозиво (60).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Забезпечує значно більше білка та корисних жирів без додавання цукру, що значно знижує глікемічний вплив.
Натуральний йогурт зі свіжими фруктами та горіхами - ГЛ 3 на 100 г Вони мають природну солодкість, високий вміст клітковини та антиоксидантів, завдяки чому глікемічне навантаження значно нижче порівняно з морозивом.
Морожена малина
Форми Міні-морозиво
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Міні-морозиво - Десерт із замороженого йогурту та арахісової пастиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванільне морозиво без цукруGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
морозиво без цукру - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
морозиво - Морозиво Nick'sGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Морозиво з сухофруктами та горіхами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 27 g |
| Цукри (всього) | 23 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 55 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Містить ненасичені жири з горіхів
- Високе глікемічне навантаження та доданий цукор
- Високий вміст насичених жирів
- Низька щільність клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Морозиво з сухофруктами та горіхами?
Морозиво з сухофруктами та горіхами має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 16 на 100 г.
Чи підходить Морозиво з сухофруктами та горіхами для людей з інсулінорезистентністю?
Морозиво з сухофруктами та горіхами має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Натуральний йогурт зі свіжими фруктами та горіхами.
Яка форма Міні-морозиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Міні-морозиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Десерт із замороженого йогурту та арахісової пасти (1 на 100 г).
Перевірте Морозиво з сухофруктами та горіхами у додатку Logi разом із вашою порцією.
