Італійський салат без томатів

GI 15 · НизькийГЛ 1.5 / чашка8.5/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 8.5/10

Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
Помірний вміст натрію

Італійський салат без томатів має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.

Оновлено 8 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Італійський салат без томатів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

5 g

Вуглеводи

1.2 g

Білки

4 g

Жири

на 100г

Калорії	60 kcal
Вуглеводи	5 g
Цукри (всього)	2.2 g
Природні	2.2 g
Додані	0 g
Клітковина	2.2 g
Розчинна	0.7 g
Нерозчинна	1.5 g
Білки	1.2 g
Жири	4 g
Насичені	0.6 g
Ненасичені	3.4 g
Натрій	320 mg

Рівень обробки

25%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
Хороший вміст клітковини
Низький рівень обробки
Помірний вміст натрію
Містить деякі додані жири
Обмежений вміст білка

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Італійський салат без томатів?

Італійський салат без томатів має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить Італійський салат без томатів для людей з інсулінорезистентністю?

Італійський салат без томатів має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Італійський салат без томатів впливає на цукор у крові?

Італійський салат без томатів має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.