цукерки Haribo
Високий ГІ
ГЛ 74.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 62 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Дуже високий вміст цукру
цукерки Haribo має глікемічний індекс 80, такий самий, як у звичайного Цукерки (80). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 74.4.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Чорний шоколад — це приємні ласощі зі значно нижчим ГІ (20) та ГН (4) порівняно з ГІ 80 та ГН 62 у мармеладу Haribo.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 3 на 100 г Цілісна малина має природну солодкість і високий вміст клітковини, а її низькі ГІ (25) та ГН (3) допомагають запобігти стрибкам цукру в крові.
Свіжі цілі малини - ГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль — це хрусткий і ситний перекус із дуже низьким ГІ (15) та ГН (1), який допомагає стабілізувати рівень цукру в крові порівняно з солодощами з високим вмістом цукру.
Мигдаль
Форми Цукерки
- GI 80 · ГЛ 72 на 100 г
Цукерки - GI 5 · ГЛ 4.3 на 100 г sugar freeherbal
Цукерки підсолоджені натуральними замінниками цукру та трав’яними ароматизаторами, мало або без цукру - цукерки Russell Stover з кокосом без цукруGI 20 · ГЛ 12 на 100 г бренд: russell_stoversugar free
- м'ятні шоколадні цукерки без цукруGI 20 · ГЛ 15 на 100 г sugar freemint
- цукерки з високим вмістом білкаGI 45 · ГЛ 16 на 100 г high protein
- GI 45 · ГЛ 20 на 100 г chocolateroche
шоколадні цукерки Roche - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г michalki
Міхалки - +9 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цукерки Haribo — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 343 kcal |
| Вуглеводи | 77 g |
| Цукри (всього) | 46 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 46 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 6.9 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 70 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Містить деякий білок з желатину
- Дуже високий вміст цукру
- Ультраперероблені
- Високий глікемічний індекс і навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цукерки Haribo?
цукерки Haribo має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 74.4; на 100 г глікемічне навантаження 62.
Чи підходить цукерки Haribo для людей з інсулінорезистентністю?
цукерки Haribo має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Яка форма Цукерки має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Цукерки у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цукерки підсолоджені натуральними замінниками цукру та трав’яними ароматизаторами, мало або без цукру (4.3 на 100 г).
Перевірте цукерки Haribo у додатку Logi разом із вашою порцією.
